Dhame: Maratona e Tiranës një kartolinë e mirë prezantimi për Shqipërinë October 12, 2019October 12, 2019 Comment Maratona Tirane Kryeqyteti këtë të shtunë është mbizotëruar nga atmosfera festive qe mbizotëroi dhe pritet të vijojë edhe nesër, këtë rradhe me maratonen e madhe më shumë...
Studimi: Vrapi dhe ecja në këto vende rrezikojnë jetën tuaj March 9, 2019 Comment Ecje rrezik Nëse keni bërë një rutinë për të dalë për vrap çdo ditë ose për ecje duhet të keni kujdes mos bëni këtë gabim më shumë...
Vrapi shpëtimi jua! Zbuloni sa jetë ju zgjat një orë vrapim August 3, 2018August 3, 2018 Comment Jete shendet Vrapi gjithmonë është cilësuar si një nga aktivitetet më të rëndësishme për zvogëlimin e sëmundjeve të ndryshme të zemrës dhe kancerit, Ndërkohë më shumë...
E mrekullueshme! Njihuni me efektet e një ore vrap në ditë April 15, 2017 Comment Shendeti Studimi Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është treguar më shumë...
Dushi me ujë të nxehtë djeg më shumë kalori se gjysëm ore vrap March 29, 2017 Comment Dushi kalori Nëse të gjitha femrat do të kishin një ëndërr të përbashkët ajo do të lidhej me humbjen e peshës pa dieta drastike e më shumë...
Vrapimi i veteranit amerikan August 21, 2016 Comment Aventura Lufta e Dyte Boterore Per shume te moshuar tek te 90-at një udhëtim prej 4 mije km do te ishte i paimagjinueshëm, por per nje veteran amerikan më shumë...