Comment
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse bëni ecje të gjatë çdo ditë
Ecja mund të mos ketë të njëjtën vëmendje si format më të forta të stërvitjes, por është një aktivitet që lëviz trupin, vë
më shumë...
Ecje
Ecja për vetëm dhjetë minuta në ditë mund të zgjasë jetën tuaj
Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla, por të rregullta në nivelin e aktivitetit fizik mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin
më shumë...
Sa hapa në ditë duhet të bëni për një zemër të shëndetshme?
Nëse keni probleme me shëndetin e zemrës, atëherë ju këshillohet që të bëni dhjetë mijë hapa në ditë. Një studim i fundit ka
më shumë...
Ecja për vetëm dhjetë minuta në ditë mund të zgjasë jetën tuaj
Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla por të rregullta në nivelin e aktivitetit fizik mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin
më shumë...
Ecja për vetëm dhjetë minuta në ditë mund të zgjasë jetën tuaj
Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla por të rregullta në nivelin e aktivitetit fizik mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin
më shumë...
Ky është ushtrimi më efektiv për dhimbjet e shpinës
Nëse jeni një nga miliona njerëz që vuajnë nga dhimbjet e mesit, mund të jetë koha të provoni trajtimin alternativ më efektiv që
më shumë...
10,000 hapa në ditë? Studimi i ri tregon sa duhet të ecni vërtetë
Një nga rregullat më të njohura të shëndetit është të ecësh 10,000 hapa në ditë për një mënyrë jetese më të mirë dhe
më shumë...
30 minuta palestër apo 10 mijë hapa në natyrë? Studimi 4-vjeçar nxjerr konkluzionet
Të paktën 10,000 hapa në ditë janë konsideruar prej kohësh mënyra ideale për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve dhe për të qëndruar të shëndetshëm dhe në formë.
më shumë...
Gjatë Ramazanit bëri 80 kilometra ecje, alpinisti shqiptar: Më ndihmoi Zoti
Besim Ajeti një shqiptar nga Kosova i cili sot jeton në Zvicër, ka rrëfyer në “Vizioni i Pasdites” të moderuar nga Brikena Prifit
më shumë...
Ecje nga Tirana vajtje-ardhje/ Bashkia Sarandë nderon atletin Alush Çukuri
Bashkia Sarandë nderoi atletin sarandiot Alush Çukari, i cili mori pjesë në ecjen e gjatë Sarandë-Tiranë vajtje ardhje. Çukari u prit shumë
më shumë...
