kalori Archives - Vizion Plus

Numërimi i kalorive nuk funksionon gjithmonë, ja cilat janë hapat për peshën trupore perfekte

March 23, 2026 Comment

Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e

më shumë...

Dieta treditore për të humbur kaloritë e festave, provojeni dhe na besoni

January 2, 2026January 2, 2026 Comment

Pas festave të Vitit të Ri, të gjithë e ndjejmë veten më të rënduar, madje është “normale” edhe të kemi shtuar peshë 2-3

më shumë...

Sa kalori duhet të marrim në ditë për shëndet dhe linjë ideale?

December 12, 2025 Comment

kalori linjat ideale

Sasia e kalorive që trupi ka nevojë çdo ditë varet nga disa faktorë: mosha, gjinia, lartësia, pesha, niveli i aktivitetit dhe metabolizmi i

më shumë...

Cili është fruti me më pak kalori?

July 7, 2025 Comment

Fruti kalori

Vera është stina me fruta të shumta dhe të shijshme. Nga shalqiri, pjepri tek kajsia e pjeshka, nuk dimë cilën të zgjedhim as

më shumë...

Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

June 24, 2025 Comment

kalori ushqime

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni katër receta të

më shumë...

Mëngjeset me 400 kalori, shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

June 23, 2025 Comment

kalori ushqime

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni katër receta të

më shumë...

Sa duhet të ecni gjatë ditës për të djegur kaloritë

October 16, 2024 Comment

Djegie kalori

Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Nëse palestra dhe stërvitjet intensive nuk

më shumë...

Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?

October 16, 2024 Comment

kalori Peshe

Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Nëse palestra dhe stërvitjet intensive nuk

më shumë...