Comment
Fruti i verës që i bën mirë zemrës dhe përmirëson gjumin
Një nga frutat më të shijshme të verës, qershitë e kuqe dhe krokante kanë veti që i bëjnë ato thelbësore në dietën tonë.
më shumë...
Gjumi
Si ndikon vapa te gjumi?
Të flesh mirë natën gjatë muajve të nxehtë të verës është një sfidë për shumë njerëz, veçanërisht për ata që nuk kanë akses
më shumë...
Darkat pas orës 20:00 dëmtojnë trupin dhe gjumin
Ngrënia vonë në mbrëmje mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, sipas një studimi të ri të publikuar nga Journal of Clinical Endocrinology.
më shumë...
Varësia nga ekranet po nxit ankth dhe probleme gjumi
Ekspertë të shëndetit kanë alarmuar publikun për ndikimet negative që sjell përdorimi i tepërt i pajisjeve dhe rrjeteve sociale. Sipas mjekëve si Dr.
më shumë...
Zbuloni pozicionin ideal të gjumit për një natë të qetë
Zgjedhja e pozicionit të gjumit ka ndikim të madh në cilësinë e pushimit dhe mënyrën se si ndiheni në mëngjes. Ja cilat pozicione
më shumë...
Ja pse duhet të hani qershi para gjumit
Nuk ka njeri që të mos jetë i marrosur pas qershive. Është e pamundur të mos hutohesh nga larmia e nuancave të të
më shumë...
Gjumi i keq mund t’i bëjnë dëm zemrës
Prej kohësh dihet se mungesa e gjumit është e dëmshme për zemrën, por shkencëtarët tani po kuptojnë saktësisht se si ndodh ky dëm.
më shumë...
Disa arsye përse nuk ju zë gjumi natën
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga problemet shëndetësore deri
më shumë...
Gjumi i pasdites rrit rrezikun e vdekjes së parakohëshme
Një sy gjumë pasdite që zgjat më shumë se 40 minuta rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme, sipas një studimi. Konkretisht, hulumtimi, i
më shumë...
Shenjat që tregojnë se gjumi i dobët po u shkatërron shëndetin
Marrëveshja për mineralet mes SHBA dhe Ukrainës, çfarë përmban dokumenti A ndihesh i lodhur edhe pse ke fjetur mjaftueshëm? Harron shpesh, je i
më shumë...
