Ja pse duhet të hani qershi para gjumit June 6, 2025 Comment Gjumi Qershi Nuk ka njeri që të mos jetë i marrosur pas qershive. Është e pamundur të mos hutohesh nga larmia e nuancave të të më shumë...
Gjumi i keq mund t’i bëjnë dëm zemrës May 27, 2025 Comment Gjumi Vizion Plus Prej kohësh dihet se mungesa e gjumit është e dëmshme për zemrën, por shkencëtarët tani po kuptojnë saktësisht se si ndodh ky dëm. më shumë...
Disa arsye përse nuk ju zë gjumi natën May 6, 2025 Comment Arsye Gjumi Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga problemet shëndetësore deri më shumë...
Gjumi i pasdites rrit rrezikun e vdekjes së parakohëshme May 5, 2025 Comment Gjumi Pasdite Një sy gjumë pasdite që zgjat më shumë se 40 minuta rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme, sipas një studimi. Konkretisht, hulumtimi, i më shumë...
Shenjat që tregojnë se gjumi i dobët po u shkatërron shëndetin April 30, 2025 Comment Dobësim Gjumi Marrëveshja për mineralet mes SHBA dhe Ukrainës, çfarë përmban dokumenti A ndihesh i lodhur edhe pse ke fjetur mjaftueshëm? Harron shpesh, je i më shumë...
Gjumi i keq ndikon tek qarkullimi i gjakut April 4, 2025 Comment Gjumi Keq Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit. Këtë e kanë konfirmuar shumë studime sipas të cilave, ndikimi më shumë...
A ndikojnë ëndrrat në cilësinë e gjumit? March 30, 2025 Comment Endrrat Gjumi Gjatë gjumit, trupi i njeriut kalon nëpër disa faza: gjumë i lehtë, gjumë i thellë dhe gjumë me lëvizje të shpejtë të syve më shumë...
Stikat ndihmojnë me gjumin, sa duhet të konsumoni çdo natë March 27, 2025 Comment Gjumi stika Gjumi është një ndër proceset më të rëndësishëm të jetës e të përditshmërisë. Prandaj po kaq e rëndësishme është edhe cilësia e tij më shumë...
Si ndikon gjumi në imunitetin tuaj? February 19, 2025 Comment Gjumi Imuniteti Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit dhe shëndetit të më shumë...
Si të vini në formë nëse zgjoheni të lodhur nga gjumi November 8, 2024 Comment forme Gjumi Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. më shumë...