Gjumi Archives - Vizion Plus

Nëse flini me vështirësi, mund të keni mangësi të 5 vitaminave

December 15, 2021 Comment

1. Vitamina B Vitamina B përfshin tiaminë, riboflavin, niacin dhe acidin folik, të cilat janë të rëndësishme për rigjenerimin qelizor dhe sigurojnë mbështetjen

më shumë...

Ju del gjumi në orën 03.00-05.00 të mëngjesit? Mesazhi që po ju jep trupi juaj

October 18, 2021 Comment

Gjumi është një nga elementët më të rëndësishëm në mirëqenien e një personi dhe mungesa e tij mund të shkaktojë shumë pasoja negative

më shumë...

Faktori i papritur që bën mrekulli në jetën seksuale

May 5, 2021 Comment

Gjumi Seksi

Gjumi duket se bën mrekulli për jetën tonë seksuale, pasi hulumtimi i ri zbulon se cilësia e gjumit tonë ndikon në aktivitetin tonë

më shumë...

Ushqimet që duhen shmangur me patjetër përpara gjumit

November 27, 2020 Comment

Gjumi ushqime

Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. Ekspertët thonë se ngrënia përpara gjumit jo domosdoshmërisht luan

më shumë...

Arsyet pse me kalimin e moshës nisin vështirësitë me gjumin

November 24, 2020 Comment

Gjumi Mosha

Ka njerëz që besojnë se të moshuarit mjaftohen me pak orë gjumë. Në fakt, kjo është thjesht një legjendë urbane. Të gjithë të

më shumë...

Ekspertët e gjumit: Ndryshimi i orës është një ide e keqe dhe duhet të marrë fund

September 3, 2020September 3, 2020 Comment

Gjumi

Ndryshimi i orës dy herë në vit ka për qëllim të kursejë energji, por nga ana tjetër ekziston një dëm që sjell në

më shumë...

Kur menopauza shfaqet që 30 vjeç, ja shenjat dalluese që duhet të njohin vajzat e gratë

March 5, 2020March 5, 2020 Comment

Djersitje Gjumi

Kur je në të 30-tat ose në fillim të 40-ve dhe nuk të vjen cikli menstrual, arsyeja që të vjen ndërmend është vetëm

më shumë...

Si të zgjoheni herët në mëngjes? 5 këshilla që do ju ndihmojnë

February 12, 2020February 12, 2020 Comment

Gjumi Heret

Disa njerëz e kanë tepër të vështirë të çohen herët në mëngjes, sidomos ata që pëlqejnë të qëndrojnë zgjuar deri vonë në fundjavat

më shumë...

4 arsye të pazakonta përse ndiheni të plogësht edhe kur gjumin e bëni të plotë

February 3, 2020 Comment

Arsye Gjumi

Nëse e pyesni veten shpesh se pse deri ne fund të orarit të punës , energjitë ju shterojnë, e nuk keni më fuqi

më shumë...

Rëndësia e gjumit të drekës dhe sa zgjat ai!

September 24, 2019September 24, 2019 Comment

dreke Gjumi

Gjumi është një ndër proceset më të rëndësishëm për secilin nga ne që na ndihmon për të qenë sa më të qetë dhe

më shumë...

Kina shtyp me tanke protestat/ Tubimet kundër kufizimeve për Covid

Sulmet kibernetike/ Prokuroria kërkon arrest shtëpie për 5 punonjësit e IT në Administratën Publike (Emrat)

Sulmet kibernetike/ Prokuroria e Tiranës ekzekuton urdhër-arreste për 5 punonjës të administratës

Samiti i BE/ E marta pushim zyrtar për Tiranën dhe nën masa të rrepta sigurie, do të vijnë rreth 1000 ‘mysafirë’

Ambasadorët e BE-së çojnë përpara procesin e liberalizimit të vizave të Kosovës

Italia: Evropa duhet të kufizojë ndikimin rus në Ballkan

Sherr për pronën në Kavajë/ Xhaxhai kanos nipin me armë, arrestohet nga policia

Twitter i jep fund politikës për menaxhim të dezinformatave për koronavirus

Athina ndezi dritat kuqezi, Veliaj falënderon kryebashkiakun Bakoyanis: Mesazh i madh miqësie mes popujve tanë

Senati amerikan voton për të mbrojtur martesat e të njëjtës gjini dhe mes racave të ndryshme

Gjumi

Nëse flini me vështirësi, mund të keni mangësi të 5 vitaminave

Ju del gjumi në orën 03.00-05.00 të mëngjesit? Mesazhi që po ju jep trupi juaj

Faktori i papritur që bën mrekulli në jetën seksuale

Ushqimet që duhen shmangur me patjetër përpara gjumit

Arsyet pse me kalimin e moshës nisin vështirësitë me gjumin

Ekspertët e gjumit: Ndryshimi i orës është një ide e keqe dhe duhet të marrë fund

Kur menopauza shfaqet që 30 vjeç, ja shenjat dalluese që duhet të njohin vajzat e gratë

Si të zgjoheni herët në mëngjes? 5 këshilla që do ju ndihmojnë

4 arsye të pazakonta përse ndiheni të plogësht edhe kur gjumin e bëni të plotë

Rëndësia e gjumit të drekës dhe sa zgjat ai!

Aktualitet

Gossip

Inovacion