Problemet që shkaktojnë çrregullimet e gjumit July 13, 2017 Comment Gjumi Kush më shumë e kush më pak, që të gjithë kemi nevojë për gjumë dhe askush nuk e shmang dot gjumin për shumë më shumë...
Gjumi i çregullt ndikon në rritjen e peshës June 21, 2017 Comment Gjumi pesha A keni vënë re ndonjëherë se mungesa e gjumit shkon krah për krah me zgjedhjet e gabuara, e me këto të fundit e më shumë...
Zgjoheni shpesh natën? Zbuloni nga se mund të vuani April 16, 2017 Comment Gjumi semundje Siç e kemi theksuar edhe më parë, është mëse normale të zgjohesh gjatë natës. Nevoja për të pirë ujë, për të hapur dritaren më shumë...
Çfarë tregon djersitja gjatë natës? April 12, 2017 Comment Djersitja Gjumi Ju ka ndodhur ndonjëherë të zgjoheni në mes të natës e të keni ndërruar rrobat për shkak të djersës? Të gjithëve na ndodh më shumë...