Comment
Arsyeja pse truri kërkon ëmbëlsirë edhe kur jemi të ngopur
Ngrihesh nga tavolina pas një dreke festive, i ngopur nga një gosti e shijshme. Nuk ke mundur të hash asnjë kafshatë tjetër, përveç,
më shumë...
embelsira
Këto janë ëmbëlsirat më të mira dhe më të shëndetshme
Ëmbëlsirat nuk janë vetëm një shtesë në vakte, por shpesh shërbejnë si burim kënaqësie dhe ngushëllimi në situata stresuese ose si simbol i
më shumë...
7 shenjat që tregojnë se jeni duke e tepruar me konsumimin e ëmbëlsirave
Kënaqësia nga ëmbëlsirat nuk ka të krahasuar, por nëse e bëni atë çdo ditë dhe konsumoni shumë sheqer, do të vini re efekte
më shumë...
Sheqeri në pije më i dëmshëm sesa në ëmbëlsira
Një studim i publikuar në revistën Advances in Nutrition ka zbuluar se mënyra se si e konsumojmë sheqerin ka rëndësi të madhe, dhe
më shumë...
Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
Ideja e varësisë ndaj sheqerit është një temë mjaft e diskutuar dhe shpesh kategorizohet si një “sjellje jonormale” kur bëhet fjalë rreth të
më shumë...
Ushqimet që zvogëlojnë dëshirën për ëmbëlsira
Kur përpiqemi të mbajmë dietë ose të ushqehemi shëndetshëm, në njëfarë mënyre kjo është kur gjithmonë dëshirojmë diçka të ëmbël. Janë disa ushqime
më shumë...
Këto janë ëmbëlsirat që dëmtojnë më shumë dhëmbët
Për të kuptuar se çfarë e shkakton prishjen e dhëmbëve, duhet të mësojmë pak më shumë rreth tij dhe shëndetit tonë oral. Zgavra
më shumë...
Konsumoni briosh çdo mëngjes? Studimi tregon çfarë ju shkakton
Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë.
më shumë...
A mund të hash ëmbëlsira nëse je me diabet?
Fatmirësisht, ju mund të hani gjithçka që dëshironi për sa kohë që e bëni këtë në mënyrë të moderuar. Falë sheqernave të fshehura,karbohidrateve
më shumë...
Embëlsirat apo buka, nuk do ta besoni se kush na i prish më shumë dhëmbët
Karbohidratet e fermentueshme, si buka e bardhë, makaronat, patatet e skuqura, drithërat dhe krakerat janë më të këqija se ëmbëlsirat kur bëhet fjalë
më shumë...
