5 fakte interesante që nuk i keni ditur për gjumin March 15, 2024 Comment Fakte Gjumë E premtja e tretë e marsit i kushtohet gjumit. Këtë vit, kjo e premte është 15 mars, pra sot. Qëllimi i Ditës Botërore më shumë...
Sot Dita Botërore e Gjumit, pse është e rëndësishme të flini sa duhet March 15, 2024 Comment dita boterore e gjumit Gjumë Dita Botërore e Gjumit është një ngjarje vjetore e organizuar nga Shoqata Botërore e Gjumit, që synon të rrisë ndërgjegjësimin për rëndësinë e më shumë...
Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë March 15, 2024 Comment Gjumë Mëngjes Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo më shumë...
Nga stresi, te vështirësia në frymëmarrje, çfarë e shkakton gjumin e keq! Këshillat që ju duhen March 8, 2024 Comment Gjumë keshilla per gjume te rehatshem Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u strukur në krevatin e ngrohtë është e pamposhtur. Por ka raste kur kjo më shumë...
Çfarë do të thotë nëse flisni në gjumë? March 6, 2024 Comment flisni Gjumë Ndërsa trupi në të vërtetë është i paralizuar në gjumë për t’ju penguar të realizoni ëndrrat tuaja, të folurit në gjumë mund të më shumë...
Flini çdo natë me televizorin ndezur? Zbuloni çfarë thonë ekspertët për këtë zakon March 2, 2024 Comment Gjumë Televizor Pavarësisht nëse janë lajmet e fundit apo një episod i një seriali të dashur për ju, ka shumë njerëz që e kanë kthyer më shumë...
Flini gjumë me televizorin ndezur? Ja çfarë i shkakton kjo shëndetit tuaj February 28, 2024 Comment Gjumë Televizor Pavarësisht nëse janë lajmet e fundit apo një episod i një seriali të dashur për ju, ka shumë njerëz që e kanë kthyer më shumë...
Flini çdo natë me televizorin ndezur? Zbuloni çfarë thonë ekspertët për këtë zakon February 28, 2024 Comment Gjumë televizori ndezur Pavarësisht nëse janë lajmet e fundit apo një episod i një seriali të dashur për ju, ka shumë njerëz që e kanë kthyer më shumë...
Pagjumësia: Metoda ushtarake e TikTok që na vë në gjumë në më pak se 2 minuta February 15, 2024 Comment Gjumë Lifestyle Nuk ka dyshim se shumica e njerëzve lodhen shumë gjatë ditës. Pra, kjo do të thotë që në rrethana normale, pas një dite të më shumë...
Vetëm çokollata! Ekspertët tregojnë si ndikon ajo për të fjetur lehtësisht February 13, 2024 Comment Çokollatë Gjumë Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi lidhjet midis asaj që hamë dhe mënyrës më shumë...