Comment
Darkat pas orës 20:00 dëmtojnë trupin dhe gjumin
Ngrënia vonë në mbrëmje mund të ketë pasoja serioze për shëndetin, sipas një studimi të ri të publikuar nga Journal of Clinical Endocrinology.
më shumë...
Trupi
Ushqimet që trupi juaj ka vërtet nevojë
Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të anashkaluara, secila prej të cilave mbështet një
më shumë...
Çfarë do të thotë trupi kur është i lodhur gjithmonë? Shenjat që nuk duhen injoruar
Lodhja kronike është një nga ankesat më të zakonshme në ditët e sotme, por ajo shpesh keqkuptohet si një pasojë e thjeshtë e
më shumë...
Ushtrimet më të mira për të përmirësuar qëndrimin e trupit
Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë. Fatkeqësisht në ditët e sotme shumica e njerëzve qëndrojnë ulur duke punuar
më shumë...
Gjendet pas 6 ditësh trupi i fadromistit në Klos
Gjendet pas 6 ditësh trupi i fadromistit në Klos. 29-vjeçari Ardit Beshiri kërkohej që prej 3 majit pasi u fundos bashkë me mjetin
më shumë...
Nga njollat në trup te problemet me përqendrimin, shenjat që tregojnë se po konsumoni shumë sheqer
Nëse e gjeni veten të dëshpëruar dhe “ngushëlloheni” me ëmbëlsira, atëherë kjo është një shenjë se varësia ndaj sheqerit është e vërtetë. Sheqeri
më shumë...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni çdo ditë lëng frutash
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe
më shumë...
Shenjat që tregojnë se trupit i duhet të pushojë
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e
më shumë...
Çfarë i ndodh trupit nëse flini më pak se 6 orë
Gjumi nuk është një luks, është një domosdoshmëri absolute për funksionimin e duhur të trupit tuaj! Kur flini më pak se 6 orë
më shumë...
Çfarë ndodh me trupin tonë kur qëndrojmë ulur për orë të gjata?
Kur qëndrojmë ulur për orë të gjata, trupi ynë mezi pret të lëvizë përsëri. Kjo mund të tingëllojë absurde, pasi, teorikisht, trupi ynë
më shumë...
