Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni një thelpi hudhër çdo mëngjes February 6, 2024 Comment Hudher Mëngjes Nëse keni një sistem të dobët imunitar dhe jeni të prirur ndaj ftohjes, yndyrave të larta të gjakut dhe presionit të lartë të më shumë...
Çfarë tregon dhimbja e kokës në mëngjes January 27, 2024 Comment Dhimbje Koke Mëngjes Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës në mëngjes shpesh tingëllojnë të më shumë...
Çfarë duhet të konsumoni për mëngjes? January 26, 2024January 26, 2024 Comment Mëngjes Ushqim Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm për organizmin e njeriut. Dhe nëse ky vakt kalohet pa ngrënë shëndetshëm, organizmi do të jetë gjithmonë më shumë...
Pse nuk duhet ta rregulloni asnjëherë shtratin kur zgjoheni January 3, 2024 Comment Mëngjes Shtrati Shumica e njerëzve kanë rutinat e tyre të vogla të mëngjesit, pavarësisht nëse kjo përfshin një vrapim të hershëm, një dhomë të rregullt më shumë...
Cili është më i mirë për mëngjes, qumështi apo kosi? January 3, 2024 Comment kos qumesht Mëngjes Produktet e bulmetit janë një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi të shëndetshëm ushqimor. Megjithatë, në disa aspekte, përzgjedhja e llojit të duhur më shumë...
Në mëngjes apo në mbrëmje, kur është koha më e mirë për të bërë dush January 1, 2024 Comment dush Mbremje Kur është koha më e mirë për të bërë dush, në mëngjes apo në mbrëmje? Përgjigja është e thjeshtë: sa herë që ju më shumë...
Disa zakone në mëngjes që ju përmirësojnë jetën December 27, 2023 Comment Mëngjes vizionplus Shkencëtarët dhe CEO-t njësoj kanë lavdëruar përfitimet e vendosjes së një rituali në mëngjes herët për të nisur ditën. Por mëngjeset janë të më shumë...
Pesë zakone të mëngjesit që rregullojnë në mënyrë efektive sheqerin në gjak pa ilaçe December 4, 2023 Comment Mëngjes sheqer Mëngjesi konsiderohet koha ideale për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak dhe në të njëjtën kohë për të siguruar një ekuilibër gjatë më shumë...
7 gjërat që duhet të bëni përpara se të pini kafenë e mëngjesit për një ditë plot energji August 29, 2023 Comment Kafe Mëngjes Përpara se të konsumoni një filxhan kafe për të nisur ditën, është mirë të praktikoni disa zakone të tjera që ju ndihmojnë të më shumë...
Për një jetë më të shëndetëshme!/ Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni për mëngjes August 24, 2023 Comment Mëngjes Shendeti Mos konsumimi i mëngjesit mund të shkaktojë që më vonë të hani me shumë sec duhet. Një vakt i shëndetshëm në anën tjetër, më shumë...