Comment
Pse duhet të përfshijmë hithrën në dietën tonë
Në kohët e lashta hithra vlerësohej shumë nga mjekët e kohës. Dioskorides dhe Hipokrati, të cilët e zbuluan, e përdorën atë për të
më shumë...
diete
Nëse doni të dobësoheni, hiqni dorë nga këto 7 ushqime
Ka disa ushqime që edhe nëse konsumohen në sasi të vogla, sabotojnë çdo përpjekje për të humbur peshë. Studimet kanë treguar se për
më shumë...
8 ushqimet që nuk duhet të mungojnë në dietën tuaj
Disa i quajnë ushqime superstare, ndërsa ekspertët thonë se ato nuk duhet të mungojnë në dietën tonë. Pra, është koha për të zbuluar
më shumë...
A keni arritur moshën 65? Studimi: Çfarë duhet të shtoni në dietën tuaj për të jetuar sa më gjatë
Ushqyerja luan një rol kyç në shëndet dhe jetëgjatësi, veçanërisht kur plakemi. Një studim i ri amerikan konfirmon se, nëse keni kaluar moshën
më shumë...
Ideale për një dietë të shëndetshme, zbuloni 9 ushqimet e pasura me fibra
Ushqimet e pasura me fibra janë aleatë të shkëlqyeshëm për shëndetin tonë. Ata ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, nxisin funksionimin e mirë
më shumë...
Ushqimet pikante, 4 arsye për t’i përfshirë në dietën tuaj
Erëzat rrisin metabolizmin dhe e nxisin atë të djegë kalori shtesë, pasi ato mund të rrisin përkohësisht metabolizmin deri në 8% më shumë.
më shumë...
Jo të gjithë djathërat të shëndoshin, zbuloni disa lloje që ndihmojnë tretjen
Djathi ofron varietete që pasurojnë shije të veçanta dhe janë gjithashtu të dobishme për shëndetin. Disa lloje të këtij ushqimi popullor janë të
më shumë...
Dy llojet e ëmbëlsirave që mund të konsumoni edhe nëse jeni në dietë
Vera ka ardhur dhe dëshira jonë për ëmbëlsirat nuk ndalet. Megjithatë, për ata që kërkojnë kënaqësinë e një diete të shëndetshme, ekspertët rekomandojnë
më shumë...
Nëse doni të vononi sa më shumë plakjen, konsumoni rregullisht këto 5 ushqime
Të ngrënit në mënyrë të ekuilibruar është strategjia për të qëndruar të rinj për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa ushqime
më shumë...
Jeni të vendosur të dobësoheni para verës? Ja 11 metodat e bazuara në shkencë për të frenuar oreksin
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron një lloj të
më shumë...
