Pse duhet të përfshijmë hithrën në dietën tonë March 17, 2025 Comment diete hithra Në kohët e lashta hithra vlerësohej shumë nga mjekët e kohës. Dioskorides dhe Hipokrati, të cilët e zbuluan, e përdorën atë për të më shumë...
Nëse doni të dobësoheni, hiqni dorë nga këto 7 ushqime March 13, 2025 Comment diete humbje peshe Ka disa ushqime që edhe nëse konsumohen në sasi të vogla, sabotojnë çdo përpjekje për të humbur peshë. Studimet kanë treguar se për më shumë...
8 ushqimet që nuk duhet të mungojnë në dietën tuaj January 9, 2025 Comment diete ushqime Disa i quajnë ushqime superstare, ndërsa ekspertët thonë se ato nuk duhet të mungojnë në dietën tonë. Pra, është koha për të zbuluar më shumë...
A keni arritur moshën 65? Studimi: Çfarë duhet të shtoni në dietën tuaj për të jetuar sa më gjatë October 8, 2024 Comment 65 vjeç diete Ushqyerja luan një rol kyç në shëndet dhe jetëgjatësi, veçanërisht kur plakemi. Një studim i ri amerikan konfirmon se, nëse keni kaluar moshën më shumë...
Ideale për një dietë të shëndetshme, zbuloni 9 ushqimet e pasura me fibra September 27, 2024 Comment diete fibra Ushqimet e pasura me fibra janë aleatë të shkëlqyeshëm për shëndetin tonë. Ata ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, nxisin funksionimin e mirë më shumë...
Ushqimet pikante, 4 arsye për t’i përfshirë në dietën tuaj July 6, 2024 Comment diete perfitimet nga ushqimet pikante Erëzat rrisin metabolizmin dhe e nxisin atë të djegë kalori shtesë, pasi ato mund të rrisin përkohësisht metabolizmin deri në 8% më shumë. më shumë...
Jo të gjithë djathërat të shëndoshin, zbuloni disa lloje që ndihmojnë tretjen June 29, 2024 Comment diete djath Djathi ofron varietete që pasurojnë shije të veçanta dhe janë gjithashtu të dobishme për shëndetin. Disa lloje të këtij ushqimi popullor janë të më shumë...
Dy llojet e ëmbëlsirave që mund të konsumoni edhe nëse jeni në dietë June 25, 2024 Comment diete Ushqim Vera ka ardhur dhe dëshira jonë për ëmbëlsirat nuk ndalet. Megjithatë, për ata që kërkojnë kënaqësinë e një diete të shëndetshme, ekspertët rekomandojnë më shumë...
Nëse doni të vononi sa më shumë plakjen, konsumoni rregullisht këto 5 ushqime February 29, 2024 Comment diete Ushqim Të ngrënit në mënyrë të ekuilibruar është strategjia për të qëndruar të rinj për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa ushqime më shumë...
Jeni të vendosur të dobësoheni para verës? Ja 11 metodat e bazuara në shkencë për të frenuar oreksin February 27, 2024 Comment diete Ushqim Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron një lloj të më shumë...