Nutricionistët shpesh i referohen vezëve si ushqimi i përsosur në planet, sepse ato përmbajnë të nëntë aminoacidet thelbësore, të cilat janë blloqet ndërtuese
Domatet-Nëse i mbani domatet në frigorifer, rrezikoni që t’ua humbisni shijen dhe freskinë. Patatet-Patatet duhet të vendosen diku ku është freskët dhe thatë,