Pse kur fillon plakja, zgjohemi më herët? Çfarë thonë shkencëtarët December 2, 2025 Comment Plakja zgjimi heret] Nëse keni vënë re se gjyshërit tuaj zgjohen para agimit, ndërsa adoleshentët e kanë të vështirë të zgjohen, nuk gaboheni. Këto ndryshime nuk më shumë...
Zgjimi herët në mëngjes, si ndikon në shëndetin e trurit July 12, 2024July 12, 2024 Comment shendeti i trurit zgjimi heret] Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi më shumë...