Çaji është një ndër pijet më të shëndetshme por mënyra se si e konsumojmë atë bën që të ketë efektin e kundërt në trupin tonë. Ka disa zakone të këqija të pirjes së çajit që mund të shkaktojnë probleme me zorrët dhe mëlçinë tuaj.
Pirja e çajit me stomak bosh
Çaji me stomak bosh irriton mukozën e stomakut për shkak të aciditetit, kafeinës dhe taninave. Kjo mund të shkaktojë urth, të përziera dhe ulje të përthithjes së hekurit.
Çaj shumë i ëmbëlsuar
Çajrat e ftohtë dhe me qumësht shpesh kanë 30 deri në 40 gramë sheqer. Konsumi i rregullt i pijeve të tilla rrit rrezikun e sëmundjes së mëlçisë yndyrore joalkoolike dhe diabetit.
Çajra detoksifikues dhe dobësues
Përbërësi për humbje peshe në këto çajra është më shpesh një laksativ. Teprica e tij mund të shkaktojë dehidratim, çekuilibër të elektroliteve dhe dëmtim të zorrëve.
Teprica me çaj jeshil në formë ekstrakti
Çaji jeshil është i shëndetshëm, por suplementet me ekstrakte nuk duhen tepruar. Ato shoqërohen me toksicitet të rrallë.
Pirja e çajit shumë të nxehtë
Ekspertët këshillojnë të mos pini çaj më të nxehtë se 65 °C, sepse kjo temperaturë shoqërohet me një rrezik më të lartë të kancerit të ezofagut.
Çajra me kafeinë natën vonë
Edhe pse çaji përmban më pak kafeinë se kafeja, Dr. Sethi thekson se ai mund të prishë gjumin. Kjo e bën të vështirë që mëlçia dhe zorrët të rikuperohen gjatë natës.
