Rozmarina, një ndër erëzat më të përdoruara në kuzhinë, ka gjetur aplikim të gjerë ndër shekuj në mjekësinë tradicionale të kulturave dhe popujve, falë efekteve mjaft pozitive që ka në shëndetin e njerëzve.
Përdorimi i barit aromatik përdoret gjithashtu si një bimë efikase për trajtimin e çrregullimeve gastrointestinale dhe neurologjike, forcimin e sistemit imunitar, lehtësimin e stresit dhe furnizimin e trupit me një mori lëndësh ushqyese, duke përfshirë komponimet fitokimike që kontribuojnë në shëndetin e mirë të syve dhe mëlçisë, minerale (kalcium, hekur, mangan) dhe shumë vitamina B (B5, B1, B2 ose riboflavin, folate, B3 ose niacinë) si dhe A dhe C.
Më poshtë mund të gjeni disa nga vetitë dhe përfitimet që sjell përdorimi i rozmarinës në shëndetin tonë.
Shëndeti i trurit: Rozmarina përmirëson funksionet e trurit si performanca njohëse, kujtesa, vigjilenca dhe përqendrimi. Këto veti janë përdorur prej shekujsh tashmë përmes aromaterapisë. Hulumtimet kanë gjetur përmirësim të funksionit njohës brenda 20 minutave nga thithja e vajit esencial të rozmarinës.
Efekti kundër ankthit: Zierja e gjetheve dhe përdorimi i vajit esencial të rozmarinës lehtësojnë lodhjen nervore, ankthin kronik, si dhe përmirësojnë humorin dhe gjumin.
Vetitë antiseptike: Ekstrakti i rozmarinës ka veti antifungale, antivirale dhe antibakteriale falë përmbajtjes së tij të acidit karnozik dhe rosmarinik. Konsumimi i tij, nga ana tjetër, është lidhur përmes hulumtimeve me një rrezik më të ulët të infeksionit dhe forcimin e sistemit imunitar.
Qarkullimi i gjakut: Elementet anti-inflamatore që përdoren për forcimin e sistemit imunitar dhe stimulimin e qarkullimit të gjakut janë të pasura me rozmarinë.
Lëkura dhe flokët: Lëndët ushqyese të rozmarinës mbrojnë qelizat e lëkurës nga efektet e rrezatimit diellor dhe radikaleve të lira, si dhe nxisin prodhimin e kolagjenit. Vaji i rozmarinës është i famshëm për forcimin e skalpit të kokës, duke nxitur rritjen e flokëve dhe ndaljen e krijimit të zbokthit dhe lëkurës së thatë./Living/
