Ndjesia e djegies së stomakut dhe ngjitjes së lëngjeve deri në ezofag njihet me termin mjekësor acid refluks dhe shkakotohet nga faktorë të ndryshëm. Ushqimet, sasia e ushqimit qe konsumoni dhe koha kur e konsumoni lidhen drejtëpërdrejtë me këtë problem.
Këto janë ushqimet që janë të ndaluara nëse vuani nga urthi:
1. Agrumet (portokallin, limonin, limonin jeshil, qitro etj)
2. Kafeina
3. Çokollata
4. Domatet
5. Pijet me sheqer
6. Ushqimet pikante
7. Mente
8. Alkool
9. Ushqimet me yndyrna
10. Ushqime të skuqura
11. Hudhra dhe qepë
