Puna është dhe ambjenti që herë pas herë na bën të ndihemi keq dhe për ndonjë kritikë mund të kemi dhe raste kur ne jemi gati për të qarë.
Gjithmonë ne për4piqemi që ta fshehim anën tonë të dobët para kolegëve në mënyrë që të mos na shikojnë kolegët duke qarë.
Për të shmangur një situatë të tillë është e rëndësishme që të kaloni situatat e sikletshme më poshtë do të lexoni disa nga këto gjeste.
Dilni merrni ajër
Merrni frymë thellë
Shkoni në tualet
Shkoni në vendin tuaj të preferuar
Telefonojini një te afërmi, por duke u larguar nga zyra
Zhytuni në punë për të mos menduar më atë që ju lëndon
Dhe nëse pas te gjitha këtyre gjesteve nuk keni mundur dot t’i mbani lotët në zyrë shkoni freskoni fytyrën me ujë të ftohtë, qetësohuni dhe mos u futni në zyrë derisa kriza të ketë kaluar.
Nëse kolegët ju pyesin, mos hezitoni të thoni: “Do të më kalojë” ose “Nuk dua të flas për këtë temë”.
Nëse problemi qe ju ka shkaktuar lot lidhet me punën, mundohuni te mos e fajësoni veten.