Temperatura e hapësirave tona mund të jetë më e rëndësishme nga sa mendonim, veçanërisht për shtëpinë e gjyshërve. Sipas një studimi të ri, temperatura e brendshme duket se ndikon ndjeshëm në aftësinë për t’u përqendruar tek të moshuarit, madje edhe në shtëpitë e tyre.
Hulumtimet sugjerojnë se ndërsa ndryshimet klimatike sjellin temperatura më ekstreme , njerëzit e moshuar mund të përballen me sfida të shtuara njohëse nëse mjedisi i tyre i brendshëm nuk rregullohet siç duhet.
Studiuesit në Institutin Hinda dhe Arthur Marcus për Kërkimin e Plakjes kryen një studim njëvjeçar duke ndjekur 47 të rritur në komunitet të moshës 65 vjeç e lart.
Për studimin, botuar në The Journal Of Gerontology: Series A , ata regjistruan si temperaturat e shtëpisë, ashtu edhe aftësinë e tyre të vetë-raportuar për të mbajtur vëmendjen gjatë gjithë ditës.
Ajo që ata gjetën ishte një marrëdhënie e qartë në formë U-je midis temperaturës së dhomës dhe funksionit kognitiv. Me fjalë të tjera, shtrirja e vëmendjes dukej se ishte optimale brenda një intervali të caktuar temperaturash dhe zvogëlohej kur dhomat bëheshin shumë të nxehta ose shumë të ftohta.
Cila është temperatura më e mirë për funksionimin optimal të trurit?
Pika e ëmbël për funksionin njohës duket të jetë midis 20-24°C (68-75°F). Kur temperaturat devijuan nga ky interval me vetëm 4°C (7°F) në secilin drejtim, pjesëmarrësit kishin dy herë më shumë gjasa të raportonin vështirësi në ruajtjen e vëmendjes gjatë detyrave.
Shumë studime të mëparshme kanë ekzaminuar efektet e temperaturës në njohje në kushte të kontrolluara laboratorike, por ky hulumtim hap terren të ri duke studiuar njerëzit në mjedisin e tyre natyror të shtëpisë për një periudhë të gjatë kohore.
Ekipi hulumtues përdori sensorë inteligjentë të vendosur në hapësirat kryesore të jetesës së pjesëmarrësve për të monitoruar vazhdimisht nivelet e temperaturës dhe lagështisë, ndërsa pjesëmarrësit plotësuan pyetësorët e telefonave inteligjentë dy herë në ditë se sa nxehtë ndiheshin dhe nivelet e vëmendjes së tyre.
Truri kundër temperaturës
Gjetjet e studimit zbuluan një asimetri interesante në mënyrën se si njerëzit reagojnë ndaj luhatjeve të temperaturës.
Ndërsa kushtet e nxehta dhe të ftohta dëmtuan vëmendjen, pjesëmarrësit dukeshin veçanërisht të ndjeshëm ndaj temperaturave të ftohta.
Kur ata raportuan se ndjenin të ftohtë, ata përjetuan vështirësi më të mëdha njohëse në një gamë më të gjerë të temperaturave aktuale në krahasim me kohën kur ndiheshin të nxehtë.
Kjo sugjeron se ruajtja e ngrohtësisë adekuate mund të jetë veçanërisht kritike për ruajtjen e funksionit kognitiv tek të moshuarit gjatë muajve të dimrit, theksojnë studiuesit.
