Shumë vajza kanë komplekse para se të dalin në plazh për shkak të formave të tyre trupore ose celulitit e problemeve të tjera.
Por duhet të keni parasysh se përveç stërvitjes duhet të kujdeseni për mënyrën e ushqimit dhe për disa gjëra të tjera. Për të shpëtuar nga celuliti e për të pasur një lëkurë të butë e të bukur duhet të ndiqni këshillat e mëposhtme:
Hani shëndetshëm e krijoni dietën tuaj me proteina, acide yndyrore, fruta perime.
Pini rreth 1.5-2 litra ujë në ditë.
Bëni ushtrime fizike, si hedhje me litar e gjimnastikë.
Bëni masazh me vajra esencialë.
Bëni dush kontrast. Një herë ktheni ujin nga i nxehti, njëherë nga i ftohti.
Përdorni scrub-in në vendet problematike.
Sauna ju ndihmon në hapjen e enëve të gjakut si dhe rikthen elasticitetin e lëkurës.
