Koha që ne kalojmë në gjumë ka një ndikim të theksuar dhe në lidhje me peshën trupore të secilit nga ne.
Në varësi të kohës që ju kaloni në gjumë mund të fitoni ose të humbisni peshë.
Sipas shkencëtarëve, nëse shtoni orët e gjumit, atëherë humbisni në peshë. Por si është e mundur kjo? Studimi ka zbuluar se personat që shtojnë orët e gjumit, reduktojnë sasinë e sheqerit.
Në këtë mënyrë, ju do të humbini në peshë. Dhe në rast se do të flini më pak, atëherë është vërejtur e kundërta.
Pjesë e studimit u bënë një grup të rriturish të cilët fjetën shumë ose si zakonisht.
