Skip to content
  • Kreu
  • Kryesoret
  • Aktualitet
    • Politike
    • Kronike
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kulture
    • Vendi
    • Kosova
    • Bota
  • Rajoni
  • Opinion
  • Gossip
    • Lifestyle
    • Showbiz
  • Sport
  • LIVE
  • EMISIONE
  • SERIALE
11 July 2025
Vizion fokus

Prishja e ndërtimeve pa leje në Theth, ish-kreu i...

Aksioni për prishjen e ndërtimeve në Theth, Spahia: Rama...

Netanyahu është gati të negociojë përfundimin e luftës në...

Sherri largohet nga Cagliari, firmos me një tjetër skuadër...

Ismajli refuzoi ofertën e majme nga Katari për t’u...

Rebelët “Huthi” thonë se do të vazhdojnë të sulmojnë...

Trump emëron Sean Duffy si administrator të përkohshëm të...

Zjarr në pyllin me pisha në Zvërnec

Kavaja nderon heroin antikomunist, përurohet shtatorja e Josif Budos,...

Britani-Ukrainë nënshkruajnë marrëveshjen për 5 mijë raketa Thales

A e dini çfarë nuk duhet të bëni pas orës 21:00?!

7 Dhjetor 01:59

Darka është një ndër pjesët e ditës që secili e shfrytëzon për të ndenjur me familjen, për të kosnumuar darkë. Ndërkohë të gjithë duhet të kemi parasysh se ekzistojnë disa veprime që nuk duhet ti bëni asnjëherë në darkë.

 

Sipas mjekëve nëse kalon ora 21:00 ju nuk duhet të bëni veprimet e mëposhtme;

 

 Nuk duhet të pini cigare

Hulumtimet kanë treguar se ata që pinë cigare vetëm para se të shkojnë në shtrat janë shumë të lodhur të nesërmen. Gjithashtu, duhanpirësit shpenzojnë më pak kohë në fazën REM, sepse nikotina liron serotonin hormon.

 

Mish për darkë

Nëse ju nuk doni që vakti të shqetësojë gjumin tuaj të fortë, hani ushqim të lehtë para gjumit. Tretje e proteinave në trup shpesh është punë intensive e vështirë, ndërsa trupi është në një gjendje tjetër.

 

Reçipeta shumë të ngushta

Rroba shumë të ngushta pengojnë ciklin gjumë, duke çuar në një temperaturë të rritur trupore si dhe duke zvogëluar nivelin e serotoninës. Pra, ju rekomandojmë që të flini me pizhame të rehatshme.

Posted Under:
Lifestyle
Tagged:
Darke kujdes shendet Veprime

Nga e njëjta kategori

Si do të ndikojë sot “Hëna e Drerit” për këto shenja Horoskopi

më shumë...

Pas mbarimit të “Ferma Vip”, Erand Sojli “arratiset” me pushime! Ku po i kalon ditët e nxehta finalisti i fermës

më shumë...

Hëna e plotë në Bricjap “shkund” shenjat, Meri Gjini bën parashikimin e Horoskopit: Çfarë ju pret

më shumë...

Forcojnë sistemin imunitar dhe tretës, zbuloni vlerat ushqyese që mund të merrni nga kajsitë

më shumë...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Minute pas minute

10:56

Mbetën në det të hapur pasi veliera...

10:15

Aksioni në Theth i hap rrugën investitorëve...

10:07

Prishja e ndërtimeve pa leje në Theth,...

10:01

Pronari i Bujtinës: Mirë ne ndërtuam pa...

9:52

“Situata dramatike, terror i gjallë”, pronari i...

9:39

Prishja e ndërtimeve pa leje në Theth,...

9:26

“Për të vënë duart në kokë”, avokati...

9:21

Aksioni për prishjen e ndërtimeve në Theth,...

8:55

Netanyahu është gati të negociojë përfundimin e...

8:48

Eljan Tanini emërohet drejtor i Arkivit Qendror...

8:35

Sherri largohet nga Cagliari, firmos me një...

8:32

Ismajli refuzoi ofertën e majme nga Katari...

8:28

Si do të ndikojë sot “Hëna e...

8:21

Pas dorëheqjeve masive në bashkinë e Vlorës,...

8:03

Rebelët “Huthi” thonë se do të vazhdojnë...

7:48

Osmani në SHBA: Trump parandaloi një përshkallëzim...

6:58

Trump emëron Sean Duffy si administrator të...

6:53

Zjarr në pyllin me pisha në Zvërnec

6:45

Kavaja nderon heroin antikomunist, përurohet shtatorja e...

6:34

Britani-Ukrainë nënshkruajnë marrëveshjen për 5 mijë raketa...

Më të klikuarat

  • Hëna e plotë në Bricjap “shkund” shenjat, Meri G...
  • E mbytën me litar dhe hodhën në liqen, nxirret nga uji makin...
  • Jep dorëheqjen kreu i AMP
  • Lapaj rrezikon Parlamentin, daja i Endri Shabanit refuzon të...
  • Ndërtimet pa leje në Theth, shkarkohet drejtori i policisë S...
  • Karriera
  • Na kontaktoni
  • Rreth Nesh

Aktualitet

  • Politike
  • Kronike
  • Ekonomi
  • Sociale
  • Kulture
  • Bota

Gossip

  • Gossip
  • Showbiz
  • Lifestyle

Inovacion

  • Shkencë
  • Teknologji

Programacion

  • Emisione
  • Seriale
  • Programi javor
  • LIVE
© Vizion Plus TV Albania 1999 - 2025
Ndalohet riprodhimi i paautorizuar i permbajtjes se kesaj faqeje.
Website Design Company in BangladeshHigh Risk Solutions Merchant Account Services